라면1 벌크업? 그게 뭔데?! (벌크업 a-z 2편) - 간식편 지난시간에 벌크업에 대한 기본적인 부분을 알아보았습니다. https://mirae1591.tistory.com/2 아직 못 보신 분들은 이 글을 참조하시면 될 거 같습니다. 이제는 영양보충 즉, 식사가 중요하단 사실을 다 알고계시죠? 그렇다면 바쁜 현대인들에게 식사대용으로 추천할 간식은 어떤 것들이 있을까요? 1.바나나 바나나는 간단하게 들고다니고도 편하고 먹기에도 편한 것이 장점이며. 다른 과일에 비해 탄수화물 함량이 높습니다. 또한 식이섬유가 풍부하여 배변활동에도 좋은 영향을 주어 선천적으로 마른 사람들이 대부분 장 활동이 좋지 못한 부분 에서도 굉장히 좋은 간식이라 할 수 있습니다. 2.고구마 고구마는 바나나보다 가격이 싸고 대중적으로도 많이 먹는 식품으로서 식사대용으로도 손색이 없는 간식입니다. .. 2022. 11. 4. 이전 1 다음
